YANLIŞ BİLGİSAYAR KULLANIMINA BAĞLI HASTALIKLAR

YANLIŞ BİLGİSAYAR KULLANIMINA BAĞLI HASTALIKLAR
Doç.Dr.Ersin Nuzumlalı
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı
El Cerrahisi ve Mikrocerrahi

Bilgisayar kullanımına bağlı olarak ortaya çıkan sorunlar çevresel, fiziksel ve ruhsal kaynaklı olabilir. Çalışma ortamının ısısı, nemi, gürültüsü gibi çevresel faktörler, aşırı iş yükü ve stres gibi psikolojik faktörler doğrudan bilgisayar kullanımı ile ilgili değildir ve bu yazının kapsamı dışında bırakılmıştır. Fiziksel nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan sorunlar temel olarak görme, hareket sistemi ve dolaşım sistemi sorunları olmak üzere sıralanabilir. Ben burada uzmanlık konum olan hareket sistemi ile ilgili sorunlara değineceğim. Hareket sistemi ile ilgili sorunlar temel olarak kullanılan aletlerin ergonomik olmaması, bilgisayar karşısında düzgün oturulmaması ve uzun süre ara vermeksizin çalışılmasından kaynaklanmaktadır. Uygun olmayan pozisyonda, uzun süre ve devamlı tekrarlanan hareketler kaslarda gerilmeye, yorgunluğa ve giderek ağrılı kas spazmlarına yol açar. Erken dönemde eklemlerde ağrı ve şişliklere, ileri dönemlerde erken kireçlenmelere yol açabilir. Sinirler özellikle el bileği ve dirsekte sıkışarak ağrı ve parmaklarda uyuşmalara neden olabilir. Başlangıçta yakınmalar yorgunlukla ortaya çıkıp işi bırakınca düzelirken, orta dönemde yakınmalar işin başlangıcından hemen sonra ortaya çıkar. İleri dönemde yakınmalar dinlenme sırasında da vardır, hafif işler bile zorlukla yapılır. Başlangıçta basit önlemlerle düzelebilen bu yakınmalar gerekli önlemler alınmazsa ileri dönemlerde cerrahi girişimlere kadar gidebilir.
 

Hareket sistemi ile ilgili sorunlar sıklıkla aşağıdaki bölgelerde görülürler

1.Baş ve boyun
2.Sırt ve bel
3.Omuz ve dirsek
4.El ve el bileği
5.Diz
6.Ayak bileği ve ayak